Com fer la nostra oficina a casa
Amb la situació que vivim en aquests moments amb el COVID-19, molta gent ha començat a teletreballar i hem d’adaptar ràpidament un espai per a la nostra petita oficina. En aquest post el que volem és donar-vos uns tips i ajudar-vos a triar aquest espai perfecte.
Bona il·luminació
En primer lloc, el que hem de fer és buscar aquest racó perfecte de la casa per a la nostra oficina . Per trobar-ho, en el primer que hem de pensar en la il·luminació . Volem tenir la màxima llum natural possible. Per això intentem col·locar-nos a prop d’una finestra, que deixi passar la llum natural i tenir unes parets blanques o clares
. Si no tenim aquesta sort, podem reforçar la il·luminació amb llum artificial . Aquesta llum que sigui difusa i que tingui una bona col·locació evitant reflexos i ens faci forçar la vista.
Color i ambient
Anteriorment ja parlàvem dels colors, per exemple del blanc per a les parets. Usar una gamma de colors neutres és bo per crear un espai net i ordenat. També ens ajuda a combinar amb colors que afavoreixen la concentració com ara el blau. El vermell i el taronja ajuden a la creativitat.
D’altra banda hi ha les olors, que també influeixen en la teva activitat mental i ànim , per la qual cosa pots jugar amb l’aromateràpia : aromes cítriques per a la memòria i el bon ànim, la menta per a l’energia i el romaní i el gessamí per al positivisme i el cansament.
Mobiliari i ergonomia
Ara toca el moment d’escollir el mobiliari . Però el més important és escollir mobiliari còmode i ergonòmic, i que no només sigui bonic i poc funcional. Perquè aquest serà un lloc on passaràs moltes hores assegut. Així mateix, hi ha unes mesures estipulades per fer-ho:
Seient:
Alçada de 43 a 45cm des del terra.
Respatller amb un angle de 9º
Taula:
Alçada de 75 a 80cm
Ample mínim de 50cm
Llarg de 150cm
L’ordinador ha d’ocupar la posició principal a taula i col·locar-lo davant teu. Si la taula és prou gran i pots recolzar els avantbraços i nines podràs col·locar-lo de banda. Però sempre procurant poder-lo manejar sense girar el coll o tronc. I sobretot has de col·locar la pantalla el més lluny possible de tu, a una distància mínima de 40 cm .
Ordre i emmagatzematge
I finalment, un pas força important i en què pequem molts de nosaltres. Un espai recollit i net ens dóna molta tranquil·litat i ens ajuda a la concentració a l’hora de treballar. Aleshores hem de comptar amb emmagatzematge, que ens ajuda a mantenir la paperassa recollida i invisible, amb arxivadors, organitzadors, taulers… També sempre hem de comptar amb alguna calaixera o prestatgeria, que tinguem a prop i ens faciliti a l’organització del nostre espai de treball.
Font Facilíssim [elementor-template id=”33924″]
